WWW-widavski-1_edited.png

Szukasz Najlepszego Trenera Personalnego na Śląsku?

Gratuluję, znalazłeś.

WWW-widavski2-bw_edited_edited_edited.pn

Nazywam się Paweł Widawski.

Od 7 lat usprawniam ambitnych i zapracowanych mieszkańców aglomeracji śląskiej poprzez zmiany w aktywności fizycznej, żywieniu i myśleniu.

Mogę Ci pomóc, jeśli:

 
Paweł Widawski Najlepszy Trener Personalny Katowice&Śląsk&on-line cityfit smartgym

Chcesz zadbać o zdrowie, mieć więcej energii, porządnie spać i lepiej się czuć.

Paweł Widawski Najlepszy Trener Personalny Katowice&Śląsk&on-line cityfit smartgym

Chcesz przygotować się do zawodów sportowych najlepiej, jak to tylko możliwe. 

Paweł Widawski Najlepszy Trener Personalny Katowice&Śląsk&on-line cityfit smartgym

Chcesz zwiększyć siłę i zbudować masę mięśniową.

Paweł Widawski Najlepszy Trener Personalny Katowice&Śląsk&on-line cityfit smartgym

Chcesz zrzucić wagę i wysmuklić ciało.

Paweł Widawski Najlepszy Trener Personalny Katowice&Śląsk&on-line cityfit smartgym

Chcesz poprawić wytrzymałość, ogólną sprawność i kondycję.

Paweł Widawski Najlepszy Trener Personalny Katowice&Śląsk&on-line cityfit smartgym

Zakładasz, że wsparcie człowieka, który pomógł >300 osobom pozwoli Ci osiągnąć fizyczną sprawność, do której nie dojdziesz samodzielnie.

Oto efekty mojej pracy:

 

R

O

Z

M

O

W

A

Z

I

L

O

N

Ą

13 miesięcy

33kg mniej

efekty pomimo nadmiaru pracy

efekty pomimo problemów zdrowotnych

[pozostałe osiągnięcia w podcaście]

Z podcastu dowiesz się jak wyglądała (a właściwie nadal wygląda) współpraca z Iloną, który zrzuciła ponad 30kg, samotnie wychowując córkę oraz jak w związku z tym zmieniło się jej życie zawodowe i prywatne.

Poruszamy temat:

1. Bólu, strachu i nietolerancji jako motywów stojących za podjęciem współpracy.
3. Diety i treningu Ilony.
4. Efektów (nie tylko "fizycznych") które Ilona zauważyła.
5. Rad Ilony dla kobiet pragnących iść w jej ślady.
6. Nastawienia Ilony do zmian w żywieniu i aktywności.
7. Szorstkiej przyjaźni pomiędzy trenerem a klientem.

R

O

Z

M

O

W

A

Z

K

U

B

Ą

Z podcastu dowiesz się jak wyglądała (a właściwie nadal wygląda) współpraca z Kubą, który zrzucił 35kg w przeciągu 8 miesięcy.

Poruszamy temat:

1. Imbira, liliowego brytyjczyka Kuby.
2. Motywów stojących za podjęciem współpracy.
3. Diety i treningu Kuby.
4. Efektów (nie tylko "fizycznych") które Kuba zauważył.
5. Rad Kuby dla "planujących ogarniecie się".
6. Nastawienia Kuby do zmian w żywieniu i aktywności.

8 miesięcy

35kg mniej

od 0 do >15 podciągnięć na drążku

od 0 do biegania >20km

[pozostałe osiągnięcia w podcaście]

"Rozpoczęcie współpracy z Pawłem było najlepszą decyzją jaką mogłam podjąć.

 

Przyszłam na trening ważąc 50kg przy wzroście 167, mając ok 12% tłuszczu i zaburzenia odżywiania. Nie miałam siły podnieść 30kg, byłam chuda i ledwo funkcjonowałam. Dzięki pomocy Pawła zrozumiałam, że jedzenie to nie wytwór szatana. Z 1200 kalorii przeszłam na 2000. Zbudowałam ok 5kg mięśni, mam mnóstwo energii i z każdym dniem staję się coraz silniejsza. Zyskałam pewność siebie, a treningi dalej sprawiają mi niesamowitą przyjemność.

 

Paweł jest trenerem idealnym - trening stworzył pod określony przeze mnie cel (którego realizacja przerosła moje oczekiwania), dieta jest prosta i smaczna a mając jakiekolwiek problemy lub pytania- nigdy nie zostałam odesłana bez wyczerpującej odpowiedzi. To była najlepsza inwestycja w życiu!"

Marta

Zdjęcia dzieli 9 miesięcy, a zmiana sylwetki jest w przypadku Marty jedynie efektem ubocznym zmiany myślenia o sobie, jedzeniu i aktywności oraz związanych z tym działań. Pracujemy dalej.

"Miałem pewne doświadczenie jeśli chodzi o siłownię, ale nie wiedziałem jak to wszystko poukładać. Do tego dochodzi dieta. Po kilku treningach wiedziałem już o co chodzi, nabrałem 6kg mięśnia w 2 miesiące, utrzymując 9% tkanki tłuszczowej.

 

Jestem mega zadowolony rady porady zawsze uzyskane szybki kontak bez problemów dobra dieta i dobry plan polecam."

Paweł

Paweł miał niezłą bazę do kształtowania sylwetki, ze względu na uprawiane przez lata sporty walki. Żelazna konsekwencja i skrupulatność dały efekty w postaci metamorfozy, która robi wrażenie.

Jak wygląda współpraca?

1.png
Krok 1

Umawiamy się na próbny trening lub rozmowę, na której ustalamy, czy chcemy i możemy razem pracować.

Przed spotkaniem wypełniasz ankietę, która pozwoli mi się możliwie najlepiej przygotować.

Krok 1

Umawiamy się na próbny trening lub rozmowę, na której ustalamy, czy chcemy i możemy razem pracować.

2.png
Krok 2

Ustalamy cel współpracy, plan na jego osiągnięcie oraz warunki i zasady współdziałania.

Krok 1

Umawiamy się na próbny trening lub rozmowę, na której ustalamy, czy chcemy i możemy razem pracować.

3.png
Krok 3

Robimy, co trzeba, żeby osiągnąć to, czego chcesz i wprowadzamy niezbędne zmiany na bieżąco.

 
4.png
Krok 4

Osiągamy to, co ustaliliśmy, podsumowujemy współpracę i chwalimy się Twoim sukcesem.

Krok 1

Umawiamy się na próbny trening lub rozmowę, na której ustalamy, czy chcemy i możemy razem pracować.

5.png
Krok 5

Decydujemy, co robimy dalej.

Najczęściej zadawane pytania:

 
Umów się na próbny* trening

*zakładam, że przed kupnem samochodu trzeba umówić się na jazdę próbną, z wyborem trenera powinno być podobnie, dlatego pierwszy trening ze mną jest darmowy.

WWW-widavski-1_edited.png