5/23/2017

Powiedzmy sobie szczerze - trener personalny ma fantastyczne życie. Spędza pół dnia na siłowni, poprzygląda się odbiciu w lustrze, coś tam podpowie, tu pomoże, tam pogada. W międzyczasie wrzuci fotorelację z treningu, opisze jak walczy o marzenia i lepsze jutro. Jest m...

5/4/2017

Steve Jobs, zaproszony na graduację Stanforda, słusznie stwierdził, że aby odnaleźć szczęście, musisz znaleźć w życiu coś co kochasz i zacząć to robić. Całkiem podobnie twierdził Laska z “Chłopaki nie płaczą”. Bez znaczenia, która z tych postaci jest dla Ciebie większy...

4/23/2017

Znasz je. Czasem nawet lajkujesz, rzadko udostępniasz, trochę Ci głupio to robić. Chyba, że jesteś na fali, wtedy dodajesz je wraz z ekspresyjną emoji. Przekazują samą prawdę, w końcu wrzuca je mnóstwo ludzi, którzy osiągneli sukces. Motywują Cię do działania, sprawiaj...

4/21/2017

Mam dla Was dobrą i złą wiadomość, nie wiem od której zacząć. Może od tej złej, bo jak się dowiecie o dobrej to nie będzie Wam się chciało czytać o złej.

Możesz robić 15 serii tygodniowo przysiadów, poprzedzone 20 seriami hip thrustów (wybaczcie zapożyczenie z angielski...

4/18/2017

Nikt na trening Cię nie wygoni, jednak miej świadomość, że poprzez brak sportu Twoje życie traci na wartości. Wybór, jak zawsze, należy do Ciebie. Fit or fat?

4/13/2017

Mam autorską teorię na temat potrzeb człowieka, która w dużej mierze pokrywa się z teorią psychologiczną Masłowa. Nie polemizując bezpośrednio z umiejscowieniem poszczególnych potrzeb w piramidzie, zauważyłem, że amerykański naukowiec nie uwzględnił w swojej budowli ce...

4/13/2017

Teksty o “treningu szytym na miarę” zaczynają przyprawiać mnie o mdłości, jednak prawdą jest, że najlepiej wyglądasz w garniturze zrobionym na zamówienie, uszytym po dwukrotnych przymiarkach, niż w produkowanym masowo, poliestrowym płacie materiału. Weź też pod uwagę,...

Please reload

Wyróżnione posty

Dlaczego Twój trening pośladków jest do d...?

04/21/2017

1/2
Please reload

Ostatnie posty

12/03/2018

Please reload

Współpracuję z

Paweł Widawski

Trener Personalny

536 344 622

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • Biały LinkedIn Icon

© 2018 by Paweł Widawski, Trener Personalny Katowice