DIETA

“Jesteś tym, co jesz”

Niezbyt rozumiem ten cytat.

Jem jabłko, więc jestem jabłkiem? Jem kotleta, więc jestem świnią? Jem jajko, więc jestem kurą (może w ten sposób dojdziemy do tego, co było pierwsze)? Rozumując w oparciu o przytoczony schemat można dojść do wniosku, że aby być zdrowym, silnym, szczupłym człowiekiem, należy zostać kanibalem. I to dość wybrednym.

Kończąc słabe żarty:

To w jaki sposób się odżywiasz ma podstawowe znaczenie w pracy nad formą. Jedzenie ma większy wpływ na zdrowie i sylwetkę, niż sam trening, który jest - tylko i aż - bezpośrednim bodźcem do zmian .

Nieważne jak ciężko pracujesz na treningach - nie osiągniesz maksimum możliwości bez spersonalizowanej diety, dostosowanej pod konkretny cel.

​

​

Jak wygląda spersonalizowana dieta?​

​

​

​

​

​

​

​

​

   UWZGLĘDNIA TWÓJ PLAN DNIA

OSZCZĘDZA TWÓJ

CZAS

ZAWIERA TWOJE ULUBIONE PRODUKTY

OSZCZĘDZA TWÓJ

CZAS

JEST POPRZEDZONA DOKŁADNYM WYWIADEM

JEST POPRZEDZONA DOKŁADNYM WYWIADEM

UWZGLĘDNIA NAJNOWSZE

BADANIA

WYLICZONA SPECJALNIE

DLA CIEBIE

Przyznasz, że ułożenie takiej diety nie jest proste - wymaga dokładnego poznania Ciebie i Twojego stylu życia.