Co mówią o mnie inni?

"Paweł przyszedł z pomocą kiedy potrzebowałam motywacji i zmiany ćwiczeń. Moje treningi stały się ciekawsze, odkryłam urządzenia na siłowni z których istnienia nie zdawałam sobie sprawy (lub też nie wiedziałam jak ich użyć). Dobry motywator i pozytywna osoba!"

Monika

Zmiana nawyków żywieniowych w połączeniu z mądrą, regularną aktywnością zaprocentowały: niedoczynnośc tarczycy zdiagnozowana przed współpracą nie stanowiła realnego problemu.​

Zanim trafiłam do Pawła zrzuciłam dodatkowe kilogramy ale moja sylwetka była wychudzona i bezkształtna. Dzięki jego pomocy zyskałam piękne, wyrzeźbione ciało i co najważniejsze - pewność siebie. Paweł to trener idealny, kiedy trzeba jest katem, motywuje i stale podnosi poprzeczkę ale poza treningami służy zawsze pomocą, ze spokojnem odpowie na każde pytanie, wszystko wyjaśni. Podczas treningu mogłam czuć sie bezpiecznie, Paweł zawsze pilnował techniki ćwiczeń. Jest profesjonalistą, który posiada ogromna wiedzę, empatię i anielska cierpliwość - nigdy nie krzyczy nawet przy tak ciężkim przypadku jak ja. Widać ze jest to jego pasja, która potrafi szybko i skutecznie zarazić ! U siebie zauważyłam szybkie efekty i osiągnęłam wyznaczony cel. Dodatkowo zyskałam spora wiedzę na temat treningów i diety, a siłownia stała sie drugim domem.

Asia

Asia sumiennie robiła to, co miała do zrobienia, czego efekty widać na zdjęciach, które rzeczywiście mówią więcej, niż 1000 słów. Dodatkowe kilogramy na wadze zadziałały tylko na naszą korzyść.

Nigdy nie zależało mi jakoś szczególnie na umięśnionej sylwetce dla samego faktu posiadania umięśnionej sylwetki. Dla mnie jest to efekt uboczny maksymalizacji wyników w trenowanych przeze mnie sportach, dlatego moja sylwetka zmienia się, w zależności od dyscypliny, której poświęcam najwięcej uwagi. Inaczej wyglądałem ścigając się na rowerze po górach, po płaskim czy biegając, a inaczej dźwigając 220kg w martwym ciągu. Różnice widzisz na zdjęciu.

Ja

PS. Bycie trenerem i niewrzucanie półnagich zdjęć się ze sobą nie łączy. Nie ufaj tym, którzy próbują przekonać Cię wiedzą czy kompetencjami.

Potrzebujesz więcej?

Ok.

Jeśli wciąż nie wiesz czy mogę Ci pomóc - spradź sam:

"Miałem pewne doświadczenie jeśli chodzi o siłownię, ale nie wiedziałem jak to wszystko poukładać. Do tego dochodzi dieta. Po kilku treningach wiedziałem już o co chodzi, nabrałem 6kg mięśnia w 2 miesiące, utrzymując 9% tkanki tłuszczowej. Jestem mega zadowolony rady porady zawsze uzyskane szybki kontak bez problemów dobra dieta i dobry plan polecam."

Paweł

Paweł miał bardzo dobrą bazę do kształtowania sylwetki, ze względu na uprawiane przez lata sporty walki.

Żelazna konsekwencja i skrupulatność dały efekty w postaci metamorfozy mogącej rodzić podejrzenia o stosowanie sterydów anabolicznych: 6kg beztłuszczowej masy ciała więcej w 2 miesiące.

Zakładam, że pobyt na mojej stronie rodzi w Twojej głowie dwa pytania:

1. Czy trener personalny jest mi potrzebny?

2. Jeśli tak, to dlaczego mam trenować właśnie z Tobą?

Poniżej przedstawiam własną opinię i zdania innych.

W skrócie:

INDYWIDUALNE PODEJŚCIE

Coś co działa na każdego nie działa na nikogo. Dopasowuję metody pod Ciebie, nie Ciebie pod metody.

OSZCZĘDNOŚĆ CZASU

Współpracując ze mną efekty przychodzą znacznie szybciej, niż gdybyś trenował samodzielnie.

EFEKTYWNA MOTYWACJA

Wiem, że może Ci się nie chcieć, możesz mieć wątpliwości, słabszy dzień i mało czasu. Umiem to obejść.

SKUTECZNA REALIZACJA CELU

Wykorzystuję całą energię, wiedzę i doświadczenie abyś osiągnął cel, za który mi płacisz.

BEZPIECZEŃSTWO

Sport bywa niebezpieczny. Żaden z moich klientów nie doznał kontuzji w trakcie treningu. 

DOŚWIADCZENIE I WYNIKI

Od czterech lat zajmuję się rozwiązywaniem problemów takich jak Twoje, co potwierdzam niżej.

AKTUALNA WIEDZA

Bazuję na sprawdzonych podstawach uzupełniając je najnowszymi okryciami w dziedzinie budowania formy.

STAŁY KONTAKT

Mamy ze sobą kontakt 24/7, dlatego na bieżąco reaguję na Twoje aktualne pytania i wątpliwości.

Tak oto po jedynie DWÓCH miesiącach zdrowego odżywiania i regularnych ćwiczeń zmieniło się moje ciało. Dobrych parę kilo w dół, ale co najważniejsze 10cm mniej w talii i 12cm mniej w pasie. Zawdzięczam to przede wszystkim sobie i silnej woli w dni kiedy naprawdę się nie chce, ale trzeba. Jednak nic by z tego nie było, gdyby nie świetny motywator, trener, ale i po prostu dobry rozmówca Paweł. Dzięki! Nigdy nie byłam osobą otyłą, ale też nigdy nie nosiłam rozmiaru S i nie wierzyłam, że kiedykolwiek będę. Teraz noszę ten rozmiar z dumą i mam nadzieję, że niebawem będzie kolejny w dół . Takie trochę przechwalanko, ale też, mam nadzieję, motywacja dla takich osób jak ja, którzy myślą, że im się nie uda i że te wszystkie przemiany, to jedna wielka mistyfikacja, a jednak tak niewiele i zarazem tak wiele trzeba, żeby się udało. ​

Martyna

Nic ując, może trochę dodać: Martyna cierpiała na problemy z tarczycą, które przy odpowiednich modyfikacjach w diecie nie stanowiły dla nas problemu. Bywało lepiej, bywało gorzej (komunie, urodziny) - jak na 2 miesiące super, pracujemy dalej.

"Rozpoczęcie współpracy z Pawłem było najlepszą decyzją jaką mogłam podjąć. W listopadzie przyszłam na trening ważąc 50kg przy wzroście 167, mając ok 12% tłuszczu i zaburzenia odżywiania. Nie miałam siły podnieść 30kg, byłam chuda i ledwo funkcjonowałam. Dzięki pomocy Pawła zrozumiałam, że jedzenie to nie wytwór szatana. Z 1200 kalorii przeszłam na 2000. Zbudowałacm ok 5kg miesni, mam mnóstwo energii i z każdym dniem staję się coraz silniejsza. Zyskałam pewność siebie a treningi dalej sprawiają mi niesamowitą przyjemność. Paweł jest trenerem idealnym - trening stworzył pod określony przeze mnie cel (którego realizacja przerosła moje oczekiwania) , dieta jest prosta i smaczna a mając jakiekolwiek problemy lub pytania- nigdy nie zostałam odesłana bez wyczerpującej odpowiedzi. To była najlepsza inwestycja w życiu!"

Marta

Zdjęcia dzieli 9 miesięcy, a zmiana sylwetki jest w przypadku Marty jedynie efektem ubocznym zmiany myślenia o sobie, jedzeniu i aktywności oraz związanych z tym działań. Pracujemy dalej.

"Paweł, będziesz partycypował w kosztach zmiany garderoby. Samej nie udawało mi się schudnąć, a próbowałem kilka razy. Fajna osobowość, przy której podczas treningu czas leci szybko i nie odczuwa się bólu mięśni (niestety na drugi dzień już tak), merytorycznie zawsze przygotowany i wciąż poszukujący najnowszej wiedzy z zakresu efektywności treningów, czy właściwego odżywiania. Efekty? Miło spędzony czas, fajna sylwetka, 12kg w dół. Wiedza dotycząca odpowiedniej dla każdego diety oraz pozyskanie dobrego pretekstu do wiosennych zakupów (ciuchy kilka rozmiarów mniejsze)."

Monika

Monika jest idealnym przykładem, że bez jakiejkolwiek sportowej przeszłości, po kilku nieudanych próbach oraz przy obciążającej czasowo pracy i innych obowiązkach można zbudować świetną formę po 40ce. Całość zajęła nam około roku systematycznej i regularnej pracy.

Współpracuję z

Paweł Widawski

Trener Personalny

536 344 622

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • Biały LinkedIn Icon

© 2018 by Paweł Widawski, Trener Personalny Katowice